ul.Słomińskiego 19 lok 510, Warszawa

573-328-000

zapisy@oxima.pl

Zapisy on-line

BLOG

Zastrzeżenie prawne

Treści publikowane na tej stronie mają charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny. Nie stanowią porady medycznej ani nie zastępują indywidualnej konsultacji z lekarzem lub innym wykwalifikowanym specjalistą.

W przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących stanu zdrowia, diagnozy lub leczenia należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym.

Informacje dotyczące tlenoterapii hiperbarycznej przedstawione na stronie mają na celu popularyzację wiedzy i nie służą diagnozowaniu ani leczeniu chorób.

Jet lag, czyli zespół nagłej zmiany strefy czasowej, to częsty problem wśród osób podróżujących na duże odległości – zwłaszcza międzykontynentalnie. Główna przyczyna to zakłócenie rytmu dobowego, czyli wewnętrznego zegara biologicznego, który reguluje cykl snu i czuwania. Gdy przemieszczamy się szybko przez kilka stref czasowych, nasz organizm nie nadąża z dostosowaniem się do nowego „czasu lokalnego” – stąd cała gama objawów.

Do tego dochodzą dodatkowe czynniki obciążające organizm podczas lotu: niższe ciśnienie w kabinie, suche powietrze, długotrwałe siedzenie i ograniczony dostęp do świeżego powietrza. Wszystko to może nasilać uczucie zmęczenia, dekoncentracji i ogólnego rozbicia.

Najczęstsze objawy jet lagu to:

• Zmęczenie i senność w ciągu dnia
• Trudności z zasypianiem i utrzymaniem snu (bezsenność)
• Zaburzenia koncentracji i funkcji poznawczych („mgła mózgowa”)
• Zmiany nastroju: rozdrażnienie, obniżenie samopoczucia
• Zaburzenia żołądkowo-jelitowe (np. zaparcia, wzdęcia)
• Ogólne złe samopoczucie i dezorientacja

•  

Objawy jet lagu mogą utrzymywać się od jednego do nawet kilku dni, w zależności od liczby przekroczonych stref czasowych, kierunku lotu (gorzej znosimy podróże na wschód) oraz indywidualnych predyspozycji.
 

Jak mHBOT może pomóc po podróży lotniczej?
 

Jednym z coraz częściej wykorzystywanych sposobów na przyspieszenie regeneracji po locie jest łagodna hiperbaryczna terapia tlenowa (mHBOT). To bezpieczna i relaksująca forma dotlenienia organizmu w warunkach podwyższonego ciśnienia.
 

Sesja w komorze hiperbarycznej (1,3 ATA) z maską dostarczającą 93% tlenu pozwala zwiększyć ilość tlenu rozpuszczonego w osoczu – i to nawet kilkukrotnie w porównaniu z oddychaniem powietrzem atmosferycznym. Dzięki temu możliwa jest szybsza regeneracja układu nerwowego, poprawa mikrokrążenia oraz lepsze dotlenienie mózgu i mięśni.
 

Korzyści z mHBOT po długim locie:

• Więcej tlenu dla zmęczonego organizmu
  W samolotach panuje obniżone ciśnienie, a zawartość tlenu jest niższa niż na poziomie morza – może to prowadzić do niewielkiego, ale odczuwalnego spadku saturacji. mHBOT szybko kompensuje te niedobory, wspierając pracę komórek i regenerację tkanek.
• Redukcja zmęczenia i znużenia
  Dotlenienie organizmu sprzyja produkcji energii na poziomie komórkowym (ATP), co może przełożyć się na szybsze odzyskanie sił, lepszy nastrój i mniejsze uczucie „przytłoczenia” po długiej podróży.
• Wsparcie dla mózgu i układu nerwowego
  Zwiększony dopływ tlenu do mózgu może pomóc w zmniejszeniu objawów takich jak „brain fog” (mgła mózgowa), problemy z koncentracją czy spowolnione reakcje.
• Lepszy sen i szybsza adaptacja do nowej strefy czasowej
  U niektórych osób mHBOT wspomaga synchronizację rytmu dobowego i poprawia jakość snu, co może przyspieszyć adaptację do lokalnego czasu.
• Relaks i poprawa samopoczucia
  Wiele osób po sesji w komorze opisuje uczucie głębokiego odprężenia, które bywa pomocne szczególnie po stresującym locie, odprawie i zmianach czasu.
   

Dla kogo mHBOT po locie?
 

Terapia mHBOT może być szczególnie korzystna dla:

• osób odbywających częste podróże służbowe lub międzykontynentalne,
• sportowców przygotowujących się do zawodów po przelocie,
• osób starszych lub bardziej wrażliwych na zmiany rytmu dobowego,
• osób, które chcą szybko odzyskać formę po powrocie z wakacji.
   

Podsumowanie
 

Jet lag może skutecznie zepsuć pierwszy dzień po przylocie – czy to w celach biznesowych, czy wypoczynkowych. Łagodna hiperbaryczna terapia tlenowa (mHBOT) to naturalna, bezpieczna i nieinwazyjna metoda wspomagająca organizm po podróży lotniczej. Zwiększone dotlenienie, lepsza regeneracja i poprawa koncentracji mogą pomóc Ci szybciej wrócić do pełni sił – i w pełni cieszyć się nowym miejscem lub efektywnie wrócić do pracy.

Badania i wiedza dotyczące hiperbarii

OXIMA to warszawski gabinet oferujący wyłącznie łagodną tlenoterapię hiperbaryczną (mHBOT) w 3 komorach o ciśnieniu 1,3 ATA. Działamy od 2020r.!

Dbamy o komfort i bezpieczeństwo naszych klientów – gabinet działa w trybie zamkniętym z kontrolą wejść (domofon), a sesje prowadzimy w wyciszonej, spokojnej atmosferze. Specjalizujemy się we wspieraniu regeneracji organizmu, poprawie wydolności oraz profilaktyce zdrowotnej.

Zapraszamy do skorzystania z naszych usług i doświadczenia korzyści płynących z tlenoterapii hiperbarycznej.

Tlenoterapia

Kontakt

zapisy@oxima.pl
+48 573-328-000

ul. Słomińskiego 19
00-195 Warszawa

Komory NT2200 (1,3 ATA), które nie są wyrobami medycznymi zgodnie z rozporządzeniem (UE) 2017/745. Oferujemy zabiegi łagodnej tlenoterapii hiperbarycznej (mHBOT) o charakterze prozdrowotnym, wspierające regenerację organizmu. Nie zastępują one konsultacji ani leczenia medycznego – w razie problemów zdrowotnych zalecamy kontakt z lekarzem.

© 2026 OXIMA. Wszelkie prawa zastrzeżone. 

Kopiowanie oraz wykorzystywanie treści ze strony www.oxima.pl bez zgody właścicieli zabronione.
Uprasza się konkurencyjne gabinety o zachowanie powagi w tworzeniu własnych stron www i treści marketingowych. 

Strona www stworzona w kreatorze WebWave.